中老年人、肥胖人群、饮食不健康、缺乏运动、有高血压家族史、压力大、患有其他疾病、吸烟的人容易得高血压。
1.中老年人
随着年龄的增长，血管逐渐老化，弹性降低，血管阻力增加，容易导致血压升高。
2.肥胖人群
身体脂肪过多会增加心脏负担，导致血液循环不畅，血压升高。
3.饮食不健康
高盐、高油、高糖的饮食会导致血压升高。长期饮酒也会增加高血压的风险。
4.缺乏运动
缺乏运动导致身体代谢减缓，心血管功能下降，增加高血压的发病几率。
5.有高血压家族史
如果家族中有高血压患者，那么自己得高血压的概率相对较高。
6.压力大
长期处于高压力、紧张焦虑的状态会导致体内激素分泌失衡，引起血压升高。
7.患有其他疾病
如糖尿病、肾脏疾病、甲状腺功能减退等疾病，容易并发高血压。
8.吸烟
吸烟会使血管收缩，增加血液黏稠度，导致血压升高。
以上人群需要特别关注自己的血压情况，定期进行血压测量，并采取相应的预防和治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、缓解压力等，对于预防高血压的发生和控制血压都非常重要。如果已经患有高血压，应积极配合医生的治疗，按时服药，定期复查，以控制血压在正常范围内，减少心脑血管疾病的发生风险。
