白癜风患者应避免长时间暴露在阳光下、保持良好的生活习惯、注意饮食、避免接触有害物质、保持星期明舒畅等。
1.避免长时间暴露在阳光下
阳光中的紫外线会加速黑色素细胞的消耗,导致白癜风病情加重。患者应尽量避免在阳光强烈的时候外出,如需外出应做好防晒措施,如涂抹防晒霜、戴帽子、戴太阳镜等。
2.保持良好的生活习惯
白癜风患者应注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。同时,应适量运动,增强身体免疫力。
3.注意饮食
白癜风患者应避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、生姜、大蒜等,同时应避免食用富含维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃、橙子等。患者可多食用一些富含酪氨酸和矿物质的食物,如动物肝脏、肉类、蛋类、奶类等。
4.避免接触有害物质
白癜风患者应避免接触化学物质,如橡胶制品、塑料制品、染发剂等,同时应避免长期接触油漆、涂料等。
5.保持心情舒畅
白癜风患者应避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,保持心情舒畅,积极配合治疗。