慢性肌腱炎一般是过度使用与劳损、外伤以及年龄因素、姿势不良、疾病因素等引起的。
1.过度使用与劳损
长时间高强度运动，如马拉松运动员长期的奔跑、举重运动员反复的抓举动作等，会使相关肌腱持续受到牵拉和摩擦，造成微小的损伤。这些损伤逐渐累积，如果得不到及时修复和恢复，就会引发炎症。一些需要反复动作的运动项目，如打网球、击剑等，或者职业中经常反复使用某一处的肌肉而不休息，也会使肌腱承受过大的压力和张力，从而引发慢性肌腱炎。
2.外伤
肌腱在意外事故中受到撞击、切割、拉伤等伤害，如在摔倒时手部撑地可能导致手腕部肌腱的急性损伤。这种急性外伤会破坏肌腱的正常结构和功能，如果处理不当或恢复不完全，可能发展为慢性肌腱炎。
3.年龄因素
随着年龄的增加，肌腱中的胶原蛋白逐渐减少，弹性和韧性下降，承受应力的能力也随之减弱。这导致肌腱更容易受到损伤和发生炎症。年龄增长还可能导致肌腱的血液供应减少，影响其自我修复和再生能力，进一步增加了肌腱炎的发生风险。
4.姿势不良
长期保持不正确姿势，如长时间低头看手机或电脑会使颈部和肩部的肌腱紧张，弯腰驼背的坐姿会对腰部肌腱产生不良影响。由于姿势不良导致的肌腱长期受力不均，容易引发慢性劳损和炎症。
5.疾病因素
自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，由于免疫系统的异常攻击，会导致肌腱和关节的炎症。糖尿病患者由于长期的高血糖状态，可能会影响血管和神经功能，导致肌腱的营养供应不足，使其更容易受到损伤和发生炎症。
