小孩子近视了应及时就医、配镜矫正、控制用眼时间和距离、增加户外活动、合理饮食、定期复查等。
1.及时就医
带小孩子到眼科医生处进行全面的眼部检查,包括视力测试、散瞳验光等,以确定近视的程度和类型,并排除其他眼部问题。
2.配镜矫正
根据医生的建议,为小孩子配镜矫正近视。眼镜可以帮助小孩子看清物体,改善视力。
3.控制用眼时间和距离
教导小孩子正确的用眼习惯,包括保持适当的用眼距离、控制用眼时间、避免长时间近距离用眼等。鼓励小孩子定期休息眼睛,进行眼保健操或远眺。
4.增加户外活动
户外活动可以让眼睛接触自然光线,有助于预防近视的发展。尽量保证小孩子每天有足够的户外活动时间。
5.合理饮食
保持均衡的饮食,摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物,对眼睛健康有益。
6.定期复查
按照医生的建议定期带小孩子进行眼部复查,以监测近视的进展情况,并根据需要调整治疗方案。