半月板损伤后需注意休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.休息
损伤后的膝关节需要休息,避免过度使用,以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷
在损伤后的72小时内,可对膝关节进行冰敷,每次15-20分钟,每天数次,以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎
使用弹性绷带对膝关节进行包扎,可减轻肿胀。
4.抬高患肢
将患肢抬高,高于心脏水平,可促进血液回流,减轻肿胀。
5.药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗
可在医生的指导下进行康复训练,包括膝关节的屈伸活动、肌肉力量训练等。
7.手术治疗
如果半月板损伤严重,影响膝关节的功能,可能需要进行手术治疗。