高血糖20多一直降不下来可能是降糖方案不合理、饮食控制不佳、缺乏运动、应激状态等原因引起的,应该根据原因采取合适的治疗措施。
1、降糖方案不合理
药物种类选择不当、剂量不足,或者没有根据血糖变化及时调整治疗方案,都可能导致高血糖持续不下。与医生沟通,详细评估病情,调整更合适的药物或治疗方案,包括联合用药或改用胰岛素治疗。
2、饮食控制不佳
摄入过多高糖、高脂肪、高热量食物,或者饮食不规律,都会影响血糖的控制。严格按照糖尿病饮食要求,合理分配三餐,控制总热量摄入,增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例,减少甜食、油腻食物的摄取。
3、缺乏运动
运动量不足会降低身体对胰岛素的敏感性,从而影响血糖的下降。根据自身情况,选择适合的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,并坚持定期运动,以增强胰岛素敏感性。
4、应激状态
身体处于感染、创伤、精神紧张等高应激状态时,会导致血糖升高且不易控制。积极治疗原发疾病,缓解应激状态,同时密切监测血糖变化。
如果高血糖持续不下,建议及时就医,进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案,并给出专业的饮食和运动建议。同时,患者应积极配合医生的治疗,保持良好的生活习惯和心态,以有效控制血糖,减少并发症的风险。