高血脂喝降血脂茶是否有效，取决于茶的种类和个体差异。一般来说，一些药食同源类的降血脂茶可能具有一定的辅助降血脂作用，但不能替代药物治疗。常见的降脂茶有山楂荷叶茶、决明子菊花茶、绞股蓝茶等。
1.山楂荷叶茶
山楂具有降血脂、降血压、强心、抗心律不齐等作用，同时，山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。荷叶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
2.决明子菊花茶
决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，能有效的降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。另外，还有清肝明目、利水通便的作用，能有效的缓解便秘症状。菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，能有效的缓解风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症状。
3.绞股蓝茶
绞股蓝具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效，能有效的改善人体的机能，提高机体免疫力和抵抗力。绞股蓝还具有镇静、催眠、抗紧张、抗疲劳、增强记忆力等作用，能有效的缓解人体的疲劳感，提高工作效率。
需要注意的是，降血脂茶虽然具有一定的辅助降血脂作用，但不能替代药物治疗。如果患有高血脂症，应在医生的指导下，采用综合治疗方法，包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗等。此外，在使用降血脂茶时，应注意适量饮用，不要过量服用。同时，应注意观察身体反应，如出现不适症状，应及时停止使用，并咨询医生的意见。
