抑郁症的前兆主要包括情绪低落、睡眠障碍、食欲改变、认知功能下降、躯体症状等。
1.情绪低落
患者可能会感到持续的悲伤、沮丧,对日常生活失去兴趣和热情,这种情绪低落可能无明显诱因,且难以通过自我调节缓解。
2.睡眠障碍
睡眠障碍常见的表现有失眠、早醒或嗜睡等。睡眠质量的下降会进一步影响患者的情绪和精神状态,形成恶性循环。
3.食欲改变
部分患者可能出现食欲减退,导致体重下降;而另一些患者则可能食欲亢进,过度进食,导致体重增加。
4.认知功能下降
患者可能会感到注意力不集中、记忆力减退,思维变得迟钝,这会影响患者的工作、学习和日常生活。
5.躯体症状
躯体症状如疲劳乏力、身体疼痛或不适等。这些症状可能持续存在,休息后也难以缓解,导致患者的生活质量下降。