2型糖尿病患者要注意饮食管理、运动管理、血糖监测、药物治疗等。
1、饮食管理
控制总热量摄入,合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。增加膳食纤维摄入,有助于控制血糖和血脂。限制糖分和盐分的摄入,避免高糖饮料和加工食品。定时进餐,避免暴饮暴食或过度节食。
2、运动管理
定期进行身体活动,如散步、跑步、游泳等,有助于提高身体对胰岛素的敏感性,降低血糖水平。运动强度应根据个人情况逐渐增加,避免过度疲劳。在运动前应适当进食,避免低血糖发生。
3、血糖监测
定期检测血糖水平,包括空腹血糖和餐后血糖。使用血糖仪进行自我监测,并记录血糖值。根据血糖监测结果,调整饮食、运动和药物治疗方案。
4、药物治疗
遵医嘱按时服用降糖药物,不得自行增减药量或停药。注意药物的副作用,如低血糖、胃肠道不适等。定期复查肝肾功能、血脂等指标,了解药物对身体的影响。
建议患者定期到医院进行复查,包括糖化血红蛋白、尿常规、血脂等检查。及时发现并处理糖尿病的并发症,如视网膜病变、肾病、心血管疾病等。