鼻黏膜总是出血通常可以采取保持鼻腔湿润、避免刺激和损伤、调整饮食和生活习惯、针对病因进行治疗、采取止血措施等方法进行处理。
1、保持鼻腔湿润
鼻腔干燥是导致鼻黏膜出血的常见原因之一。因此，保持鼻腔湿润至关重要。可以使用生理盐水或温开水冲洗鼻腔，每天多次，以保持鼻腔内的湿润环境。此外，也可以使用加湿器或在室内放置水盆等方法，增加室内湿度，有助于减少鼻黏膜的干燥和出血。
2、避免刺激和损伤
避免用手挖鼻孔或用力擤鼻，这些行为容易损伤鼻黏膜，导致出血。如果鼻腔内有异物或分泌物，应使用柔软的棉签或纸巾轻轻清理。同时，避免吸入刺激性气体或粉尘，这些也可能刺激鼻黏膜，引发出血。
3、调整饮食和生活习惯
多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，如西瓜、猕猴桃等富含维生素C和水分的食物，有助于保持鼻黏膜的弹性和湿润。避免食用辛辣、煎炸等容易上火的食物，以免加重鼻黏膜的干燥和出血。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，也有助于减少鼻黏膜出血的发生。
4、针对病因进行治疗
鼻黏膜出血可能由多种疾病引起，如干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎等。因此，应根据具体病因进行治疗。例如，干燥性鼻炎患者可以遵医嘱使用鱼肝油丸、玉屏风口服液等药物进行治疗；萎缩性鼻炎患者则需要注意鼻腔清洁，必要时进行手术治疗。对于过敏性鼻炎患者，应避免接触过敏原，并使用抗过敏药物进行治疗。
5、采取止血措施
在鼻黏膜出血时，可以采取一些简单的止血措施。如坐位前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧，轻压约10至15分钟进行压迫止血。
如果出血持续不止或出血量较大，应及时就医，以便医生根据具体情况给出诊断和治疗建议。
