髌腱炎的治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练以及手术治疗等。
1.休息
减少或避免能引起髌腱过度负荷的活动，如剧烈运动、长时间蹲跪等，让髌腱有足够的时间来恢复。休息可以缓解髌腱的炎症和疼痛，防止病情进一步加重。
2.物理治疗
包括冰敷、热敷、超声、激光等。冰敷可在急性发作期减轻疼痛和肿胀；热敷有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环；超声和激光等理疗方式可以改善局部组织的代谢和修复。
3.药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物来减轻疼痛和炎症，但需注意药物的副作用。
4.康复训练
通过特定的训练来增强股四头肌等膝关节周围肌肉的力量和柔韧性，改善髌腱的受力情况。例如直抬腿练习、股四头肌等长收缩等。同时，进行伸展运动也有助于放松髌腱和周围肌肉。
5.手术治疗
在保守治疗无效且症状严重影响生活质量时，可考虑手术治疗。手术方式包括髌腱清创术、髌腱重建术等，但手术应谨慎选择，需综合评估风险和收益。
需要注意的是，髌腱炎的治疗应根据患者的具体情况进行个体化选择，治疗过程中应遵循医生的建议，并注意观察症状的变化。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。同时，在日常生活中要注意保持正确的姿势和运动方式，预防髌腱炎的发生。
