白内障的中医保健按摩法包括按摩睛明穴、按摩鱼腰穴、按摩太阳穴、按摩四白穴、按摩养老穴。
1.按摩睛明穴
睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。按摩时,可用双手拇指或食指指腹按压睛明穴,先轻后重,每次按摩1-3分钟。
2.按摩鱼腰穴
鱼腰穴位于眉毛中间的位置。按摩时,可用双手拇指或食指指腹按压鱼腰穴,每次按摩1-3分钟。
3.按摩太阳穴
太阳穴位于眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。按摩时,可用双手拇指或食指指腹按压太阳穴,先轻后重,每次按摩1-3分钟。
4.按摩四白穴
四白穴位于目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。按摩时,可用双手拇指或食指指腹按压四白穴,先轻后重,每次按摩1-3分钟。
5.按摩养老穴
养老穴位于尺骨小头近端桡侧凹陷中。按摩时,可用双手拇指或食指指腹按压养老穴,每次按摩1-3分钟。