子宫肌瘤手术后饮食推荐通常包括清淡易消化食物、富含铁元素食物、高维生素C食物、优质蛋白质食物、高纤维食物等。
1、清淡易消化食物
子宫肌瘤手术后，初期应选择清淡、易消化的食物，如米汤、稀饭、面汤、藕粉等流质或半流质食品。这些食物能够减轻胃肠负担，促进胃肠功能恢复，为后续的营养吸收打下基础。
2、富含铁元素食物
术后需补充铁元素，以预防贫血并加速身体恢复。建议食用猪肉、牛肉、羊肉等红肉，以及动物内脏和血制品，如猪肝、猪心、猪血、鸭血等，这些食物富含铁质，有助于补血。
3、高维生素C食物
维生素C能促进铁的吸收，建议多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如柠檬、橘子、草莓、橙子、冬枣、猕猴桃、白菜、芹菜、芦笋、番茄等，以提高补血效果。
4、优质蛋白质食物
蛋白质是身体恢复所必需的营养素，应多食用富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品、奶制品等，这些食物有助于增强身体免疫力，促进伤口愈合。
5、高纤维食物
术后适量增加高纤维食物的摄入，如芹菜、菠菜、黄瓜、玉米等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，对于术后卧床的患者尤为重要。
请根据个人情况和医生建议进行饮食调整，避免食用不利于身体恢复的食物。
