偏头痛可以按摩太阳穴、风池穴、百会穴、率谷穴、外关穴等部位。
1.太阳穴
太阳穴在头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛、头晕等症状。
2.风池穴
风池穴在颈部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解头痛、颈项强痛等症状。
3.百会穴
百会穴在头部,前发际正中直上5寸。按摩百会穴可以缓解头痛、头晕、失眠等症状。
4.率谷穴
率谷穴在头部,当耳尖直上入发际1.5寸,角孙直上方。按摩率谷穴可以缓解头痛、呕吐等症状。
5.外关穴
外关穴在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。按摩外关穴可以缓解头痛、耳鸣、耳聋等症状。
需要注意的是,按摩只能缓解偏头痛的症状,不能根治偏头痛。如果偏头痛症状严重,建议及时就医。同时,按摩时要注意力度和时间,避免造成损伤。