鼻炎鼻子堵塞不通气可通过保持鼻腔清洁、环境调整、物理治疗以及药物治疗、手术治疗等方法缓解。
1.保持鼻腔清洁
使用生理盐水或特制的鼻腔清洁液进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的过敏原、细菌、病毒及分泌物，减轻鼻腔黏膜的肿胀和充血，从而缓解鼻塞症状。冲洗时，应使用适当的温度和压力，避免过度刺激鼻腔。
2.环境调整
日常应保持室内空气清新，避免烟雾、尘螨、花粉等过敏原的刺激。定期清洁家居环境，更换床上用品，使用空气净化器等措施，都有助于减少过敏原的暴露，缓解鼻炎症状。此外，保持室内湿度适宜也很重要，过干或过湿的环境都可能加重鼻塞。
3.物理治疗
可尝试一些物理方法来缓解鼻塞，如热敷或冷敷。热敷可以促进血液循环，减轻鼻腔黏膜的肿胀；而冷敷则能暂时缩小鼻腔内的血管，减轻充血。此外，蒸汽吸入也是一种有效的方法，通过吸入热蒸汽来软化鼻腔分泌物，促进排出，从而缓解鼻塞。
4.药物治疗
患者可在医生的指导下使用一些药物来缓解鼻炎引起的鼻塞。常见的药物包括盐酸羟甲唑啉喷雾剂、呋麻滴鼻液、盐酸赛洛唑啉滴鼻液等，此类药物具有抗炎作用，能帮助减轻鼻塞症状。
5.手术治疗
若鼻塞症状持续无法缓解，需及时进行手术治疗，如下鼻甲成形术、前鼻孔闭合术、鼻内镜下鼻窦开放术，应根据自身情况遵医嘱选择合适术式。
针对鼻炎引起的鼻子堵塞不通气问题，可以采取上述综合措施来缓解症状并预防复发。如果症状持续严重或反复发作，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。
