左肩周炎痛得厉害,可采取休息、冷敷、热敷、使用药物、物理解决、运动处理、局部封闭等方法缓解。
1.休息
停止活动,尤其是引起疼痛的动作。
2.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位,每次15~20分钟,每天数次。
3.热敷
用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位,每次20~30分钟,每天数次。
4.使用药物
在医生的指导下,口服非甾体类抗炎药(如布洛芬、对乙酰氨基酚等)或外用膏药等。
5.物理解决
包括按摩、针灸、拔罐、艾灸等,可以缓解疼痛,改善肩关节的活动度。
6.运动处理
在医生的指导下进行肩关节的功能锻炼,如爬墙运动、钟摆运动等。
7.局部封闭
如果疼痛严重,影响生活和工作,可以在医生的指导下进行局部封闭治疗。
需要注意的是,以上方法仅供参考,具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。同时,对于老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群,肩周炎的治疗可能需要更加谨慎。