无痛人流手术后通常可以采取充分休息与适当活动、加强营养摄入、保持外阴清洁、禁止性生活与盆浴、观察出血情况等措施帮助促进恢复。
1、充分休息与适当活动
术后应卧床休息2-3天,之后可逐渐下床活动,但要避免过度劳累和剧烈运动。适当活动有助于宫腔内积血的排出,但也要确保身体得到充分休息,建议至少休息半个月到一个月,根据个人身体恢复情况调整。
2、加强营养摄入
术后应多食用高蛋白、高维生素的食物,如鱼、肉、蛋、豆类制品及新鲜蔬菜等,以促进子宫内膜的修复和身体恢复。避免刺激性食物,如生冷、辛辣、油腻等,以免影响身体营养吸收和恢复。
3、保持外阴清洁
术后子宫口尚未完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。这段时间要特别注意保持外阴的清洁卫生,每天使用温开水清洗外阴部,勤换内衣裤,术后半个月内避免坐浴,以免脏水进入阴道引起感染。
4、禁止性生活与盆浴
术后一个月内严禁性交和盆浴,因为过早同房容易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎等感染,甚至可能导致继发不孕。同时,也要避免使用冷水洗脸、洗脚,以防着凉影响身体恢复。
5、观察出血情况
术后阴道会有少量间断性出血,一般持续3-7天,这是正常现象。如果出血时间超过7-10天,或者出血量明显多于月经量,伴有下腹痛、发热、白带混浊发臭等异常情况,应及时去医院复诊。
此外,为了促进子宫收缩和瘀血排出,患者可以遵医嘱口服益母草颗粒、五加生化胶囊等中成药。同时,术后一周或半个月应去医院复查B超,了解子宫恢复情况,排除人流不全的可能性。必要时复查血清hCG,了解血清hCG的下降情况。