人流后的注意事项包括观察身体状况、休息和营养、个人卫生、注意避孕等。
1.观察身体状况
人流后会有少量阴道流血,通常持续1-2周。如果出血量超过月经量或持续时间过长,应及时就医。
2.休息和营养
术后应休息2-3天,避免重体力劳动和剧烈运动。保持充足的睡眠,避免熬夜。饮食应富含蛋白质、维生素和矿物质,如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
3.个人卫生
保持外阴清洁,每天用温水清洗外阴,勤换卫生巾。人流后一个月内禁止盆浴和性生活,以免引起感染。
4.注意避孕
人流后应立即采取有效的避孕措施,避免再次怀孕。可以选择避孕套、口服避孕药等方法,也可以考虑上环。
总之,无痛人流后需要注意身体的恢复和保养,如有异常应及时就医。