用醋泡脚有什么好处？

腰椎间盘突出吃钙片有一定好处。腰间盘突出可导致下肢疼痛、无力等症状，而且腰间盘突出病人多数是老年人，补钙有强筋壮骨作用，对于腰间盘突出恢复有一定好处。所以，腰间盘突出病人特别是老年性腰间盘突出病人，可以适当补钙，对腰间盘突出恢复有一定好处。

跑步对颈椎病并没有太大好处，特别是快速跑步。因为颈椎病有间盘突出，如果跑步过快或跑步时颈部活动范围过大，可以导致颈部急性受力而出现间盘突出，从而有可能出现颈椎病加重。如果在跑步时意外发生跌倒，有可能导致颈椎病突然急性加剧而导致截瘫症状，所以颈椎病病人最好不

吃完中午饭午睡20到30分钟有很多好处，经常午睡的人比不睡午睡的人，发生心脑血管疾病的概率要低。午睡有降压、补心脏、增强记忆力、提高机体免疫力、恢复体等作用。如果晚上睡得过少，中午补个小觉，对于机体恢复以及体能都有非常大的帮助。但是不建议午睡时间过长，最好不超

婴儿吃鳕鱼好处比较多，鳕鱼含有丰富的核蛋白、球蛋白以及氨基酸。另外，鳕鱼含有的不饱和脂肪酸及钙、磷和B族维生素也比较多，有助于婴幼儿童的生长发育。鳕鱼的肝脏当中还含有丰富的dha和维生素A、D等，能预防高血压以及高脂血症，宝宝吃鳕鱼有利于大脑智力以及骨骼神经的发

中医认为，三伏天是一年中阳气最充足的时间，此时全身的气血运行、活血化瘀、通经温络的效果是最好的。但从西医的角度来说，三伏天的天气过于炎热，多数人都会有食欲不振的情况，同时容易出现中暑的表现。在坐月子期间建议将室内的温度调整在24到28度之间，保持适当的通风和空

减肥对高血压有好处。体重增加是血压升高的重要危险因素，肥胖的类型与高血压发生关系密切，腹型肥胖者更容易发生高血压。肥胖患者需要通过心脏收缩力，加强血压升高，保证周围脏器的供血 ，维持人体生理机能。减肥可以减轻心脏负荷，有利于血压控制。一般体重每下降十公斤，

睡眠前少量喝红葡萄酒有助于睡眠，这是因为红酒中含有一定辅助睡眠的褪黑素。其次，睡觉前喝红酒可以舒缓患者的情绪，保持身心放松，对于抑郁症的患者有一定的好处。另外少量的喝红酒还可以达到美容美颜的效果，但是不建议患者大量喝酒，以免造成酗酒。

对肝脏有好处的食物是各种新鲜的蔬菜和水果，比如各种应季的蔬菜，比如白菜、菠菜、芹菜等。水果含有丰富的维生素，含有一定的热量，对于肝脏的恢复也有帮助。有肝病的患者尽量不要吃油腻油炸食物，尤其是脂肪肝或者酒精肝的患者，这样才能够促进病情尽快恢复。

喝水多，并且排尿也多，这是有好处的。因为多喝水能够排出更多的尿液，帮助体内的代谢废物排出体外。多喝水，还可以达到预防肾结石的效果，因为喝水以后能够稀释尿液当中的结晶物质。其次还能够促进身体的血液循环，通过大量的排尿可以预防出现输尿管炎、膀胱炎症。

提肛运动对前列腺是有好处的。在做提肛运动时，主要是提起肛门，属于一种防治痔疮的方式。方法比较简单，经常的进行提肛运动，可以锻炼括约肌的能力，还可以改善肛门部位的血液循环，因为肛门和前列腺的位置比较接近，所以也可以促进前列腺周围的血液循环。