踝关节是脚部的关节,也是使用率最高的一个身体关节部位,生活中稍一不注意就有可能会出现踝关节扭伤的问题,踝关节扭伤之后该如何处理?
踝关节扭伤之后,要看脚踝部位有没有红肿或疼痛出现,若是有肿胀,可以先用冰袋冷敷10-20分钟,消除肿胀的同时也能帮助缓解踝关节扭伤之后的疼痛感。
若是肿胀比较严重,疼痛很剧烈时也可以适当增加冷敷的时长,冷敷的同时大家还需要注意多休息调养,脚踝扭伤之后就不要再走动了,避免本身的扭伤症状变得更加严重。
必要时可以固定住脚踝的部位,避免因为乱动使得人的脚踝部位肿胀变得更加严重,对脚踝部位的关节造成更严重的损伤。固定好关节之后也可以将脚部太高,促进脚部的血液流通,促进关节部位恢复的同时也可以帮助消肿。
踝关节扭伤的患者,可以适当服用一些活血化瘀的药物,或外用一些喷雾,也能帮助消肿,降低踝关节的疼痛感。踝关节扭伤严重时,建议大家及时去检查脚踝部位的损伤程度,根据损伤程度治疗关节扭伤的问题。治疗期间保持静养,不要随便下地走动。