牙总是出血，可能与局部因素、全身因素、其他因素等相关。
1.局部因素
牙龈炎症是导致牙龈出血最常见的原因。当口腔卫生不良，牙面上堆积有大量的菌斑、牙石等刺激物时，会引起牙龈的炎症，牙龈变得红肿、松软，在刷牙、咀嚼等时候就容易出血。此外，不良修复体、食物嵌塞等也可能刺激牙龈导致出血。
2.全身因素
一些全身性疾病也可能引起牙龈出血。比如，血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，由于凝血功能障碍，会导致牙龈频繁出血且出血不易止住；维生素C缺乏会影响胶原蛋白的合成，使牙龈组织变得脆弱易出血；长期服用某些药物，如抗凝血药等，也可能导致出血倾向增加。
3.其他因素
长期吸烟、压力过大、激素水平变化等也可能对牙龈健康产生影响，进而导致牙龈出血。
为了避免牙总是出血的情况发生，可以采取以下措施。首先，要保持良好的口腔卫生，坚持早晚刷牙、饭后漱口，使用牙线等工具清洁牙缝。其次，定期进行口腔检查和洁治，及时去除牙菌斑、牙石等刺激物。如果发现牙龈出血频繁或伴有其他异常症状，如身体其他部位也有出血倾向等，应及时就医，进行全面的身体检查和血液检查，以排除全身性疾病的可能。同时，要注意均衡饮食，保证摄入足够的维生素C等营养物质。避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯。对于牙龈出血问题，要予以重视，及时找出原因并采取相应的措施进行处理。
