脚关节肿痛可能是外伤、关节炎、痛风、感染等原因引起的。
1、外伤
如扭伤、撞伤等直接的外力作用于脚关节，可导致局部组织损伤，出现肿痛。是因为外伤会造成关节周围的韧带、肌肉等软组织受损，引起炎症反应，进而出现肿胀和疼痛。
2、关节炎
包括类风湿关节炎、骨关节炎等。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，会侵犯关节，导致关节滑膜炎症、增生，引起肿痛，同时可能伴有僵硬、畸形等表现。骨关节炎则多与关节退变、磨损有关，常见于老年人，除了肿痛，还可能有关节活动受限等症状。
3、痛风
由于血尿酸水平升高，尿酸盐结晶在关节内沉积，可诱发痛风性关节炎，常突然发作，脚部关节尤其是大足趾关节易受累，表现为剧烈的肿痛、发红、发热。
4、感染
细菌、病毒等感染也可能波及脚关节，引起化脓性关节炎等，导致关节红肿热痛，同时可能伴有发热、寒战等全身症状。
当出现脚关节肿痛时，需要采取以下措施：
1、休息
避免进一步损伤关节，让关节得到充分的休息。
2、抬高患肢
有助于促进血液回流，减轻肿胀。
3、冰敷
在受伤早期可进行冰敷，以缓解疼痛和肿胀。
需要注意，脚关节肿痛不可忽视，应及时明确原因并进行相应的治疗，以避免病情加重，影响关节功能。同时，在日常生活中要注意保护关节，避免过度劳累和受伤。
