正常人糖化血红蛋白6.4%属于偏高状态，这种情况多数与年龄增长、饮食习惯不规律、更年期综合征、肾上腺功能失调、糖尿病前期等因素有关，根据相关原因可采取相应的治疗措施，包括调整饮食、保持良好的生活习惯、药物治疗等。
1.年龄增长
随着年龄的增长，由于身体机能逐渐衰退，会导致糖化血红蛋白的数值有所上升。
针对年龄增长导致的糖化血红蛋白偏高，通常不需要特殊治疗，但建议密切关注血糖变化，并定期进行糖化血红蛋白检测。
2.饮食习惯不规律
长期大量摄入高糖、高脂肪的食物，可能会导致体内血糖升高，进而引起糖化血红蛋白数值偏高。
建议患者调整饮食结构，尽量选择低糖、低脂肪、低盐、低热量的食物，如鸡蛋、西红柿、鱼肉、瘦猪肉、燕麦等。同时，控制食量，避免暴饮暴食。
3.更年期综合征
更年期综合征期间，由于性激素含量降低引起的内分泌失调，可能影响糖类脂肪的代谢，导致糖化血红蛋白含量升高。
建议患者保持良好的生活习惯，包括规律作息、适度运动等。如有必要，可在医生指导下进行激素替代治疗，如黄体酮、雌二醇、己烯雌酚等，以缓解更年期症状。
4.肾上腺功能失调
人体在紧张、兴奋或发怒时，体内交感神经兴奋，肾上腺素水平升高，可能削弱胰岛素的降糖能力，使血糖升高，进而引起糖化血红蛋白升高。
建议患者保持心态平和，避免过度紧张和兴奋。如有必要，可在医生指导下进行心理治疗或药物治疗，常用药物有螺内酯、普萘洛尔、卡维地洛、可乐定等，以调节肾上腺功能。
5.糖尿病前期
糖尿病前期患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，导致血糖无法得到有效控制，进而引起糖化血红蛋白升高。
建议患者严格控制饮食，避免摄入高糖、高脂肪食物，如奶油蛋糕、肥猪肉、炸鸡等。同时，增加运动量，提高身体代谢水平。必要时，可在医生指导下进行药物治疗，如二甲双胍、阿卡波糖等。
为了明确具体原因，正常人糖化血红蛋白达到6.4%时，建议及时就医完善空腹血糖、糖耐量试验、尿常规检查、胰岛素及C肽检测等，从而较为全面地了解糖化血红蛋白升高的原因，为制定合适的治疗方案提供依据。
