得忧郁症的人通常会出现情绪低落、睡眠障碍、疲劳无力、自我评价降低、注意力不集中等症状。
1.情绪低落
持续的悲伤、沮丧情绪,对以往喜欢的事物也难以提起兴趣,感觉内心空虚、无助。这种情绪低落往往是持久的,且难以通过自我调节改善。
2.睡眠障碍
可能表现为入睡困难、多梦易醒、早醒等。睡眠质量的下降会进一步影响身心健康和日常生活。
3.疲劳无力
即使没有进行体力活动,也会感到异常疲倦,缺乏精力去完成日常事务,身体沉重感明显。
4.自我评价降低
对自己过度否定,觉得自己毫无价值、处处不如他人,充满内疚和自责感。
5.注意力不集中
难以集中精力去思考问题或完成工作,记忆力也可能有所减退。
忧郁症是一种严重的精神疾病,会对患者的生活造成极大的影响。如果发现自己或身边人出现以上症状,尤其是症状持续时间较长且严重影响到日常生活时,应及时寻求专业医生的帮助,进行科学的诊断和治疗,以避免病情的进一步恶化。同时,家人和社会也应给予患者充分的理解、支持和关爱,帮助他们走出困境。