若是生理因素所致的暂时性回奶,一般可以追回来;但若是病理因素所致,且回奶时间已经较长,则无法追回。
1.能追回来
当回奶是由于一些暂时性的外部因素或生活方式变化所引起时,如突然增加的工作压力、短暂的旅行安排或是喂养习惯的短暂改变,往往可以通过一系列积极措施成功恢复乳汁分泌。
比如可以增加宝宝吸吮的次数,宝宝的需求是刺激乳腺分泌乳汁的最佳信号,因此,即便感觉乳汁不足,也应让宝宝多尝试吸吮,有助于回奶。其次,还应多喝水,每天至少喝水2000ml左右,这样有助于维持身体的液体平衡,促进乳汁生成。
2.追不回来
如果回奶现象已经持续较长时间,乳腺可能会逐渐退化,减少乳汁的分泌,这种情况下,恢复乳汁的难度较大。其次,如果是因严重的乳腺疾病、激素水平失衡(如甲状腺功能异常)、营养不良或严重脱水等因素导致的回奶,一般也很难追回来。
面对回奶后难以追回的现实,妈妈应接受并理解自己的身体状况,不必过于自责或焦虑。在确认乳汁无法恢复后,可以考虑采取配方奶喂养,若宝宝月龄已经大于6个月,还可以适当添加一些辅食,如水果泥、蔬菜泥等,以确保宝宝获取足够的营养。