忧郁症早期症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、疲劳乏力、注意力不集中、自我评价降低、消极思维等。
1.情绪低落
。患者会感到持续的悲伤、沮丧、心情沉重，对以往喜欢的事物也提不起兴趣，难以体验到快乐和愉悦。这种情绪低落可能在一天中的大部分时间都存在，且较为持久，严重影响日常生活和工作。
2.兴趣减退
患者可能会逐渐对原本热衷的活动，如爱好、社交、工作等失去兴趣和热情，变得不愿参与，甚至觉得做任何事情都没有意义。
3.睡眠障碍
可能表现为入睡困难、睡眠浅、多梦易醒，或者早醒且难以再次入睡。睡眠问题会进一步加重患者的疲劳感和不适感。
4.疲劳乏力
日常活动变得吃力，缺乏精力去完成原本能够轻松应对的任务。
5.注意力不集中
患者可能难以集中精力去思考问题、阅读或完成其他需要专注的事情。
6.自我评价降低
患者觉得自己处处不如他人，缺乏自信和价值感，对自己的未来感到悲观失望。
7.消极思维
总是往坏处想，对事情持消极态度，容易产生自责、内疚等情绪，甚至出现自伤、自杀的念头。
当出现上述忧郁症早期症状时，应引起重视，及时寻求专业帮助，如心理治疗、药物治疗等，以避免症状进一步加重，对身心健康造成更大的危害。
