19岁女孩月经不规律多是过度节食或体重剧烈变化、内分泌失调、生殖系统发育不完善以及疾病因素所致，需针对具体原因规范处理。
1.过度节食或体重剧烈变化
过度节食可能导致身体营养不良，影响激素合成，引起月经失调。而体重短期内明显增加或减少也会对月经产生影响。要保持健康的饮食习惯和合理的体重。
2.内分泌失调
这是常见原因之一。青春期女孩身体内的激素水平处于波动变化中，容易出现内分泌紊乱，进而影响月经周期。比如情绪波动、压力过大、作息不规律等都可能干扰内分泌系统的正常功能。应注意保持良好的情绪，合理安排学习和生活，保证充足的睡眠。
3.生殖系统发育不完善
19岁女孩的生殖系统可能尚未完全成熟和稳定，这也可能导致月经不规律。随着年龄增长和身体发育逐渐完善，这种情况可能会改善。但如果长时间不规律或伴有其他异常症状，需及时就医检查。
4.疾病因素
某些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等也可能导致月经异常。如果月经不规律持续存在且伴有其他不适症状，如多毛、痤疮、肥胖、情绪异常等，应及时就医，进行相关检查以排除疾病因素，如多囊卵巢综合征患者可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片治疗，以调节月经周期。
19岁女孩月经不规律需要密切关注。如果对月经情况存在疑虑或担忧，建议咨询专业医生，以便获得更准确的诊断和合适的建议及治疗。同时，要养成良好的生活习惯，这对维持月经正常和身体健康都非常重要。
