产妇肋骨突出可尝试采取佩戴支具、进行康复训练、补充钙质、注意姿势等方法恢复。
1.佩戴支具
如果肋骨突出较为严重,影响了日常生活,可以在医生的指导下佩戴支具,以帮助恢复胸廓的正常形态。
2.进行康复训练
在佩戴支具的同时,可以进行一些康复训练,如深呼吸、扩胸运动等,以增强胸部肌肉的力量,帮助恢复胸廓的正常形态。
3.补充钙质
怀孕期间需要大量的钙质来满足胎儿的生长发育需求,如果产妇在怀孕期间钙质摄入不足,可能会导致肋骨突出。因此,产妇在怀孕期间需要注意补充钙质,可以多吃一些富含钙质的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品等,也可以在医生的指导下补充钙剂。
4.注意姿势
产妇在日常生活中需要注意保持正确的姿势,如站立时挺胸收腹、坐立时挺直腰板等,以避免肋骨受到过度的压力。
如果肋骨突出较为严重,通过以上方法无法恢复,或者出现了疼痛、呼吸困难等症状,需要及时就医治疗。