一到晚上血压高可能与劳累、家庭、原发性高血压等因素有关,治疗方法包括一般治疗和药物治疗。
1、劳累
经过白天长时间的工作和学习,晚上可能会感到劳累,因大脑神经紧张,容易出现血压升高的情况。
应避免过于劳累,并学会适当放松,比如听音乐、看电视、聊天等,有助于缓解压力、降低血压。
2、家庭
如果家庭氛围较差或近期发生吵架,在回家时,可能会感到紧张、焦虑等,容易使血压升高。
平时应多与家人进行沟通,消除矛盾,有助于保持关系和睦、纠正不良情绪,对维持血压稳定有一定的帮助。
3、原发性高血压
可能与遗传、饮食、生活习惯等因素有关,也容易使患者在晚上血压升高。
应养成合理的生活习惯,比如适当锻炼、健康饮食、规律作息等,以减少不良刺激,有助于缓解病情;确诊为高血压的患者,还可以遵医嘱使用硝苯地平、氢氯噻嗪、氨氯地平等药物进行治疗,起到降血压的作用。