月经量少还时间长的原因主要包括内分泌紊乱、子宫病变、宫腔粘连、营养不良、精神心理因素、药物影响和其他因素。
1.内分泌紊乱
当女性体内激素水平失衡时，比如雌激素水平过低或孕激素不足，就可能导致子宫内膜增生不良，引起月经量少，同时也可能出现月经持续时间长的情况。内分泌系统是一个复杂且相互关联的整体，任何一个环节出现异常都可能引发月经问题。
2.子宫病变
子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等子宫疾病，可能影响子宫的正常收缩和子宫内膜的脱落，从而导致月经量少且持续时间长。例如子宫内膜息肉会使子宫内膜面积增大且不规则，影响月经的正常排出。
3.宫腔粘连
多次宫腔操作如人流等可能导致宫腔粘连，使经血排出不畅，表现为月经量减少，但同时可能会出现点滴出血时间延长的现象。
4.营养不良
身体缺乏必要的营养物质，尤其是蛋白质、维生素等，会影响卵巢功能和子宫内膜的生长，导致月经量少且持续时间长。过度节食导致体重过低时，也会干扰体内激素平衡。
5.精神心理因素
长期处于压力、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，可能通过神经内分泌系统影响月经，导致月经异常，出现月经量少且时间长的情况。
6.药物影响
某些药物，如避孕药、抗抑郁药等可能会对月经产生影响，引起月经量和月经周期的改变。
7.其他因素
如血液系统疾病、甲状腺功能异常等也可能导致月经出现这种异常表现。
如果出现月经量少且时间长的情况，建议及时就医，进行相关检查，如超声检查、性激素测定、血常规等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、规律作息、适度运动、保持心情舒畅等，以维护月经的正常。
