吃海参的功效有补肾益精、养血润燥等,具有提高免疫力、促进生长发育、调节血糖等作用。
一.功效
1.补肾益精海参性味甘、咸、平,归肾经,具有补肾益精功效,可以改善肾虚所导致的腰膝酸软、阳痿早泄、遗精滑精等症状。
2.养血润燥海参含有丰富的营养成分,有助于补血养血,改善血虚所致的心烦不寐、失眠多梦等症状。同时,海参还能润燥,对于肠燥便秘等有一定的缓解作用。
二.作用
1.提高免疫力海参富含多种矿物质和微量元素,如锌、硒等,这些成分对于提高人体免疫力具有重要作用。
2.促进生长发育海参中的硫酸软骨素等成分有助于人体生长发育,特别是对骨骼和关节的健康有益。
3.调节血糖海参中的酸性黏多糖等成分具有辅助降低血糖活性的作用,对糖尿病患者有一定的益处。
需要注意的是,海参在食用前最好咨询医生或营养师的建议。