5岁近视200度需要佩戴眼镜、增加户外活动、控制用眼时间、改善用眼环境、合理饮食等。
1、佩戴眼镜
建议及时佩戴眼镜,以矫正视力,避免近视进一步加深。
2、增加户外活动
每天保证2小时以上的户外活动,让眼睛充分接触阳光,有助于预防近视的发生和发展。
3、控制用眼时间
避免长时间近距离用眼,如看书、看电视、玩手机等,每30-40分钟应休息10-15分钟,向远处眺望或做眼保健操。
4、改善用眼环境
保持室内光线充足,避免在昏暗的环境中用眼。
5、合理饮食
多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物,如蔬菜、水果、鱼类等,有助于保护眼睛。
建议家长每3-6个月带孩子到医院进行一次眼部检查,及时了解孩子的视力情况,以便采取相应的措施。