远离霉菌是预防阴道炎的关键,包括注意个人卫生、避免过度清洁、治疗霉菌性阴道炎、注意性生活卫生、避免滥用抗生素、控制血糖、穿宽松透气衣物和增强免疫力等。
1.注意个人卫生
保持外阴清洁干燥,每天清洗外阴,选择棉质透气的内裤,并经常更换。经期要注意卫生,勤换卫生巾。
2.避免过度清洁
不要频繁使用洗液清洗阴道,以免破坏阴道的酸碱平衡。只用温水清洗外阴即可。
3.治疗霉菌性阴道炎
如果已经患有霉菌性阴道炎,应积极治疗,按照医生的建议使用药物,并注意治疗期间的个人卫生和避免性生活。
4.注意性生活卫生
性生活前后,夫妻双方都应清洗外阴,避免不洁性生活。
5.避免滥用抗生素
抗生素会破坏阴道的菌群平衡,增加霉菌感染的风险。只有在医生的指导下使用抗生素。
6.控制血糖
糖尿病患者应积极控制血糖,因为高血糖环境有利于霉菌的生长。
7.穿宽松透气的衣物
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高,有利于霉菌生长繁殖。
8.增强免疫力
保持良好的生活习惯,均衡饮食,适量运动,充足睡眠,有助于提高免疫力,预防霉菌感染。
总之,远离霉菌是预防阴道炎的关键。女性朋友们应注意个人卫生,保持良好的生活习惯,如有异常应及时就医。