如果月经推迟5天没来但没怀孕，可能是压力过大、生活方式改变、疾病、药物副作用或卵巢功能下降等原因导致的，需及时就医，进行详细检查和激素测定，以确定具体原因并获得适当治疗。
1.压力过大：长期的精神压力、焦虑或情绪波动可能会影响月经周期。
2.生活方式改变：剧烈的体重变化、缺乏运动、过度节食或暴饮暴食等生活方式的改变可能干扰月经。
3.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题或高泌乳素血症等，可能导致月经不规律。
4.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药或激素治疗药物，可能影响月经。
5.卵巢功能下降：随着年龄的增长，卵巢功能可能逐渐下降，导致月经不规律或停经。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，还有其他因素也可能导致月经推迟。如果月经推迟持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和激素测定，以确定具体原因并获得适当的治疗。
对于有性生活的女性，如果月经推迟5天没来，首先应该进行怀孕测试，以排除怀孕的可能性。如果测试结果为阴性，但仍然担心或有其他疑虑，可以咨询医生以获取进一步的建议和指导。
此外，对于一些特殊人群，如青春期女孩、更年期女性或正在接受某些治疗的人群，月经推迟可能有不同的原因和处理方法。医生会根据个体情况进行评估和诊断，并提供个性化的建议和治疗方案。
总之，如果月经推迟5天没来且没有怀孕，应该及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体原因并采取适当的措施。同时，保持健康的生活方式，减轻压力，注意饮食和休息，有助于维持月经的正常规律。
