风寒、风热、暑湿感冒的食疗方法各有不同,风寒感冒可饮用姜糖饮、香菜葱白汤;风热感冒可饮用菊花茶、薄荷粥;暑湿感冒可饮用藿香叶粥、三花汤。以上食疗方法仅供参考,特殊人群需咨询医生。
1.风寒感冒:
姜糖饮:生姜3-5片,切丝,大枣5个掰开,红糖适量,沸水冲泡代茶饮。
香菜葱白汤:香菜15克,葱白15段,生姜9克,水煎温服。
2.风热感冒:
菊花茶:菊花5-10朵,沸水冲泡代茶饮。
薄荷粥:薄荷15克,粳米60克,冰糖适量,先将薄荷煎汤,然后煮粥,待粥将成时加入冰糖,稍煮一二沸即可。
3.暑湿感冒:
藿香叶粥:藿香叶20克,粳米100克,先将藿香叶水煎取汁,然后加入粳米煮粥,待粥将成时加入适量冰糖,稍煮一二沸即可。
三花汤:白菊花15克,金银花20克,茉莉花3克,沸水冲泡代茶饮。
以上食疗方法仅供参考,如有不适请及时就医。特殊人群在使用食疗方法前应咨询医生的意见。