桑树果的功效与作用

管理员 2025-07-14 04:50:27 3

桑树果一般指桑葚。桑葚具有滋阴补血、生津润燥、补肝益肾、明目乌发、润肠通便等多种功效与作用。

1.滋阴补血

桑葚味甘酸,性寒,归心、肝、肾经,具有滋阴补血的功效。其富含铁质和维生素C,有助于补充血液中的血红蛋白,促进铁的吸收和利用,从而改善阴血不足引起的头晕耳鸣、心悸失眠、面色苍白等症状。

2.生津润燥

桑葚水分含量较高,能刺激唾液腺分泌,帮助缓解口干舌燥、咽干等症状。同时,还有助于润肺止咳,对于干咳无痰或久咳不愈等症状有一定的改善作用。

3.补肝益肾

桑葚含有丰富的营养物质,如多种维生素和矿物质,能够滋养肝肾,提高肝肾功能。对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状,桑葚具有明显的改善效果。

4.明目乌发

桑葚有益精明目的作用,对于眼睛疲劳、视力模糊等问题有一定的改善效果。同时,桑葚还能乌发,对于因精血不足导致的头发早白,桑葚能提供一定的营养支持。

5.润肠通便

桑葚中的膳食纤维和果酸等成分,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,从而起到润肠通便的作用。其对于便秘患者来说,是一种天然的食疗佳品。

需要注意的是,桑葚性寒,脾胃虚寒者不宜多吃,且其含糖量较高,糖尿病患者应适量吃。如有需要,请在医生指导下吃。

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