精子总活力参考值为40%时，一般可以考虑要孩子，但需要注意以下几点。
1.精子总活力参考值的含义
精子总活力是指精液中具有前进运动能力的精子比例。正常参考值一般为40%以上，精子总活力越高，受孕的机会越大。
2.受孕的影响因素
受孕不仅仅取决于精子的活力，还与精子的数量、形态、精子膜完整性、女方的卵子质量、输卵管通畅性、子宫内膜容受性等因素有关。
3.进一步的检查
即使精子总活力为40%，也建议进行进一步的检查，以全面评估男性的生育能力。这些检查可能包括精子形态分析、精子DNA完整性检测、性激素水平测定等。
4.女方的生育状况
女方的生育状况也需要考虑。如果女方存在排卵问题、输卵管堵塞、子宫内膜异位症等，受孕的难度可能会增加。
5.生活方式的调整
保持健康的生活方式对于提高受孕机会很重要。这包括戒烟限酒、均衡饮食、适量运动、避免高温环境等。
6.受孕时机的选择
选择合适的受孕时机也可以提高受孕的成功率。可以通过监测排卵、使用基础体温法或排卵试纸等方法来确定女性的排卵时间，在排卵期间进行性生活。
7.医生的建议
如果对受孕有疑虑或担忧，建议咨询专业的生殖医学医生。医生会根据具体情况进行详细的评估，并提供个性化的建议和治疗方案。
综上所述，精子总活力参考值为40%时，男性一般可以考虑要孩子，但在备孕过程中，建议进行全面的生育能力评估，并采取适当的措施来提高受孕机会。同时，关注双方的健康状况，保持良好的生活方式，也是成功受孕的重要因素。
