精子畸形率高会影响男性的生育能力，以下是一些调理方法：
1.就医治疗：首先，需要就医进行详细的检查，以确定精子畸形的原因。医生可能会建议进行精液分析、激素检查、染色体检查等，以排除潜在的疾病或异常。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。
2.改变生活习惯：保持健康的生活方式对于改善精子畸形率非常重要。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会对精子质量产生负面影响，增加畸形率。戒烟限酒有助于提高精子的健康状况。
均衡饮食：摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷类、坚果等，有助于提供精子发育所需的营养。
控制体重：过度肥胖或体重不足都可能影响精子质量。保持健康的体重有助于内分泌系统的正常功能。
适度运动：适度的身体活动可以提高身体的整体健康状况，增加精子的活力。
避免高温环境：长时间泡热水澡、穿紧身裤或长时间处于高温环境中，可能对精子产生不利影响。尽量避免这些情况。
3.减少有害物质暴露：某些环境污染物和化学物质可能对精子畸形率产生负面影响。尽量减少接触以下物质：
农药、杀虫剂等化学物质。
重金属，如铅、汞等。
辐射。
某些药物，如某些抗生素、抗抑郁药等。
4.管理压力：长期的高压力状态可能影响激素水平和精子质量。学会应对压力的方法，如冥想、放松技巧、心理咨询等。
5.避免过度性生活：过度的性生活可能导致精子数量和质量下降。适度的性生活有助于维持精子的健康。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测精子畸形率的变化和治疗效果。
需要注意的是，精子畸形率高的调理可能需要一定的时间，而且恢复情况因人而异。在调理期间，夫妻双方可以进行沟通，共同关注生育问题，并在医生的指导下制定合适的生育计划。如果调理一段时间后精子畸形率仍未改善，或者存在其他生育问题，医生可能会建议进一步的治疗方法，如药物治疗、辅助生殖技术等。
对于一些特殊人群，如长期暴露于有害物质环境中的男性、有遗传疾病家族史的男性等，可能需要更加个性化的调理和治疗方案。在这种情况下，建议咨询专业的生殖医学专家，以获得更详细和准确的建议。此外，如果夫妇在备孕过程中遇到困难，应及时就医，进行全面的评估和治疗。
