牙龈发炎通常无法自愈,需要及时就医治疗,同时注意口腔清洁、饮食调整、避免吸烟饮酒等,孕妇、糖尿病患者等特殊人群需格外注意。
1.保持口腔清洁
使用软毛牙刷和温水刷牙,避免使用刺激性的漱口水。每天使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.饮食调整
避免食用辛辣、酸性、粘性和过热的食物,以免刺激牙龈。多吃富含维生素C和维生素K的食物,如蔬菜、水果、乳制品等。
3.避免吸烟和饮酒
吸烟和饮酒会刺激牙龈,加重炎症。
4.定期洗牙
定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑,预防牙龈发炎。
5.药物治疗
如果牙龈发炎严重,可以在医生的指导下使用抗生素和止痛药。
需要注意的是,对于孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者等特殊人群,牙龈发炎可能会更加严重,甚至会影响胎儿的健康和糖尿病的控制。因此,这些人群需要更加注意口腔卫生,并及时就医治疗。
总之,牙龈发炎需要及时就医治疗,同时注意口腔卫生和饮食调整,以缓解症状和预防复发。