肾虚早泄硬度不够,可以通过药物治疗、生活调理、饮食调整、物理治疗、心理治疗等措施改善。
1.药物治疗
在医生指导下,针对具体病因服用药物治疗,如五子衍宗丸、黄精赞育胶囊等中药,或盐酸达泊西汀片、睾丸片等药物,以补肾益精、提高性功能。
2.生活调理
保持规律的作息,避免熬夜,减少烟酒摄入,保持充足睡眠。同时,适度手淫可以缓解性压力,但需注意避免过度。
3.饮食调整
适量食用补肾的食物,如韭菜、生蚝、牛鞭、猪腰、海鲜、羊肉、鹿肉、蜂蜜、桑葚、银耳等,有助于补益身体,提高性功能。
4.物理治疗
在医生指导下使用超短波疗法、按摩、冷热疗法等,改善阴茎部位的血液循环,降低交感神经紧张度,促进血管健康。
5.心理治疗
进行心理疏导,消除焦虑和担心,增加自信心,从而改善性功能。