子宫受寒,可通过饮食、保暖、泡脚、运动、服药等方法进行改善,具体如下:
1、饮食
部分女性子宫受寒与平时贪食寒凉食物有关,所以通过饮食改善可以起到调理的作用,比如少吃或不吃苦瓜、黄瓜、绿豆等寒性食物,适当多吃些红枣、洋葱、核桃、红皮花生等食物,喝些红茶、生姜茶等,能够起到一定温经暖宫、化解寒气的作用。
2、保暖
尽量少让腹部、下身、腰部和两足处的皮肤暴露在空气中,适当多穿些衣服,尤其是在经期、产后要特别注意,以防加重体内的寒气。
3、泡脚
每天坚持用热水泡脚,有助于刺激足部的穴位经络,使机体处于温暖状态下,帮助改善子宫受寒的情况。
4、运动
中医认为,动则生阳,所以多运动有助于改善体质,促进血液循环,以缓解子宫受寒的情况。
5、服药
女性子宫受寒严重,可在医生指导下选用桂枝茯苓丸、艾附暖宫丸、温经汤等药物温化寒湿之气,以达到活血化瘀、暖宫调经等治疗效果。