黑枸杞的功效通常包括滋补肝肾、健脾益胃、美容养颜、镇静安神、益气滋阴等,具体解释如下:
1.滋补肝肾
黑枸杞入肝、肾经,可滋补肝肾,改善肝脏、肾脏代谢功能,促使肝脏、肾脏代谢增快,缓解水肿、出血、恶心呕吐、尿少等现象。
2.健脾益胃
黑枸杞富含脂肪酸、氨基酸等物质,具有健脾益胃的功效,能够促使胃肠蠕动加快,调节胃肠消化功能,改善脾胃虚弱所致的口不知味、大便溏薄、胃脘隐痛等现象。
3.美容养颜
黑枸杞含有维生素C、维生素E等成分,能够美容养颜,促使面部细胞修复、更新,改善面部发黄、色素沉淀、干燥起皮等症状。
4.镇静安神
黑枸杞中的挥发油、维生素B12等物质,可以镇静安神,降低交感神经兴奋性,从而缓解精神紧张、入睡不易、易惊醒、心慌等情况。
5.益气滋阴
黑枸杞含有黄酮类、多酚类物质,可益气滋阴,调节身体代谢功能,促使气血运转,可改善乏力、虚弱、肝火上亢等现象。
黑枸杞比较适合身体虚弱的患者食用,避免内火过旺的患者食用。食用黑枸杞的同时,应该避免过量食用热性食物,以免引起上火。若食用黑枸杞时出现流鼻血、暴躁易怒等情况,需要及时到医院进行处理。