要知道自己精子能不能用，可以通过以下几个方面进行初步判断，但最终的准确性需要专业的医疗机构进行检测。
1.精液分析
禁欲时间：禁欲2-7天后，通过自慰的方式采集精液，送到医院进行精液分析。
精液量：正常精液量为2-6毫升。
精液颜色：正常精液颜色为灰白色或略带黄色。
液化时间：精液射出后，在30分钟内完全液化。
pH值：正常pH值为7.2-8.0。
精子浓度：正常精子浓度为每毫升15百万到200百万。
精子活力：精子活力分为a、b、c、d四级，a级精子活力最好。
精子形态：正常精子形态率应大于4%。
2.精子功能检查
精子穿透试验：评估精子的穿透力，了解精子能否穿过卵子透明带。
精子顶体酶活性：反映精子顶体酶的活性，与精子的受精能力有关。
免疫珠试验：检测精子的免疫反应性，判断是否存在抗精子抗体。
3.其他检查
染色体检查：排除染色体异常导致的精子问题。
支原体、衣原体感染检查：支原体、衣原体感染可能影响精子质量。
需要注意的是，以上检查只能初步评估精子的情况，不能完全代表精子的功能和受孕能力。如果有生育需求，建议及时就医，进行全面的精液检查和诊断。此外，以下人群需要特别关注精子健康：
长期吸烟、饮酒者：吸烟和饮酒会影响精子质量。
高温环境工作者：长期处于高温环境，如桑拿、温泉等，会影响精子生成。
患有精索静脉曲张者：精索静脉曲张可能导致精子质量下降。
有遗传病史者：某些遗传疾病可能影响精子质量。
年龄较大者：随着年龄的增长，精子质量可能会下降。
总之，要了解自己精子的情况，最好咨询专业的生殖医学医生，他们会根据个人情况制定相应的检查和治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高精子质量。
