如果到日子没来月经，可能是怀孕了，也可能是其他原因引起的。以下是一些建议：
1.验孕：如果有性生活，且月经推迟了一周以上，应该首先考虑怀孕的可能。可以使用验孕棒或早孕试纸进行自测，也可以去医院进行血液或尿液检查，以确定是否怀孕。
2.排除怀孕：如果验孕结果为阴性，但月经仍然没有来，可能是其他原因引起的。可以考虑以下因素：
压力和情绪：压力、焦虑、紧张等情绪因素可能影响月经周期。
生活方式改变：如剧烈运动、减肥、饮食不规律、熬夜等。
疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，也可能导致月经失调。
药物：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能影响月经。
3.就医检查：如果月经推迟超过两周，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、恶心等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和检查，以确定原因，并给予相应的治疗建议。
4.注意事项：
保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，均衡饮食，适量运动，有助于维持月经的正常周期。
避免过度减肥：过度减肥可能导致营养不良和激素失衡，影响月经。
注意保暖：经期应避免着凉，尤其是腹部。
及时就医：如果月经长期不规律或出现异常，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
总之，如果到日子没来月经，应及时验孕并排除怀孕的可能。如果排除怀孕，应考虑其他因素，并根据医生的建议进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维持月经的正常周期。如果对月经问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。
