如何提高皮肤免疫力不过敏？

　　特别是年老体弱的人、有长时间慢性、病孕妇等人群中，可以考虑服用复合维生素C提高人体的体质，增强抵抗力。但是人体维生素的需求多种多样，不同的维生素有不同的生理功能，多种维生素应当同时补充，能够更好的增强人体的抵抗力，可以考虑服用复合维生素片，帮助增强人体

　　增强皮肤免疫力的方法是比较多的，第一要养成规律的生活习惯，最好不要熬夜，防止风吹日晒，要经常到户外参加体育锻炼，但是要做好面部皮肤的保护。第二要注意饮食，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃含胶原蛋白多的食物，有利于面部皮肤的能量代谢。第三要注意面部皮肤的

　　想要提高自身身体的免疫力那么就要从生活习惯方面进行调整，平时一定要养成良好的生活作息习惯，早睡早起避免熬夜，在饮食方面要注意饮食营养的均衡，不要有偏食的习惯，要多吃富含维生素以及蛋白质的食物。另外平时男性也可以多参加一些积极的户外运动锻炼。

　　要想增加皮肤的免疫力，首先，应当养成健康的生活和饮食习惯，比如注意休息，保证充足的睡眠，良好的睡眠有利于皮肤保持放松状态，因此能够锁住水分，保持皮肤正常的弹性。此外，应当多吃一些含维生素，微量元素以及蛋白质丰富的食物，尤其含胶原蛋白丰富的食物，比如一些

　　若发生免疫下降,可用匹多莫德转移因子口服液等药物治疗,提高免疫力。负敏感度与个体体质有一定关系。还可能与其它异常物质接触,可出现过敏反应,可服用氯苯那敏。抗敏药如赛庚啶片,如有瘙痒,可使用白豹霜或复方氧化锌软膏,或去医院皮肤科进行检查,注意皮肤卫生,不要吃辛辣

　　平时可以多增加身体营养，就有提高免疫力和抗病毒的能力啦，例如可以经常性的做体育运动，例如散步慢跑以及游泳这样的活动，包括每天多吃一些新鲜的蔬菜，每天服用一瓶酸奶，这就有提高身体抵抗力的效果，同时还有必要给予服用左旋咪唑，具有着调节免疫力的作用。这具体的

　　适量的跑步可以增强抵抗力，跑步是全身肌肉协调的运动，同时人体的腿部肌肉群丰富，肌肉的活动是提高代谢的重要环节，代谢提高后营养摄入也会提升，同时抵抗力也会增强。跑步初入者要从近到远的循序渐进的进行，不可进行超过身体机能能接受的运动，这样对身体的消耗和恢复

　　一天锻炼30分钟能提高你的免疫力。大部分运动都能提高机体的免疫功能，但是系统运动才是提高免疫功能的最好方法。第一，跑步是提高身体免疫力最好的运动，首先要根据自己的身体条件，慢跑，短跑，等身体逐渐适应后，再加强跑步强度。一般半小时就行了。

　　艾滋病确实可以破坏人体的免疫细胞，特别是通过杀灭淋巴细胞，而降低人体的免疫力；平时除了规律的服用艾滋病的药物以外，可以通过食疗以及药物来提高免疫力。在日常生活中可以多吃金针菇、香菇、杏鲍菇、木耳、虫草花这一类菌菇类的食物。这一类食物有提高免疫力的作用，

　　孩子免疫力低下可以适当补充一些营养较为丰富的汤，如鱼头汤、排骨汤等，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，保证每天摄入足够的维生素，也要保证摄入足够的蛋白质，多吃一些新鲜的牛肉，鱼虾等。同时，也能喝一些蔬菜汤，比如说胡萝卜汤，番茄牛肉汤等，炖的汤一定要清淡，不