高血压高血脂高血糖饮食禁忌？

　　高血糖或糖尿病发生后，在饮食方面要特别注意，虽然我们并不要求严格限制糖尿病病人的饮食种类，但是对摄入的总能量是有要求的。为保证总的能量要求，防止由于摄入过多含能量高的食物而造成血糖波动，要防止进食油炸食品，含糖量较高的水果，含糖饮料，各种甜点。此外还要

　　患有三高的病人需要分别治疗，首先需要控制高血压，必须配合医生指导口服降压药物，尽量把血压控制在正常范围之内。其次是高血脂，最主要的是饮食方面要以清淡为主，并且需要定期复查血脂，如果控制饮食无效也需进行口服药物治疗，控制血脂可以预防脑动脉粥样硬化。最后是

　　血糖偏高的人可以适量的食用柿子，当然先要保证自身的血糖水平已经达到了可以进食水果的范围，这样才可以继续进食水果，而且控制到自身血糖水平为空腹小于七毫摩尔每升，餐后两小时小于十毫摩尔每升的时候，才认为病人现阶段的血糖水平已经达到了可以进食水果的范围。而且

　　石榴的热量比较高，高血糖的人能吃石榴，但是需要限量，每天不要超过30克。石榴热量比较高，容易造成餐后血糖的波动。但是石榴皮泡茶，对于糖尿病病人来说是一个不错的饮品。血糖升高需要限制每天进食的总热量，根据每个人的身高，体重，活动量，制定每天进食的总量。在热

　　高血糖容易造成各种并发症，比如糖尿病肾病、心脑血管疾病、糖尿病坏疽、糖尿病视网膜病变等，需要积极控制血糖。生活中注意以下几点：1.严格控制饮食，忌辛辣、油炸、甜腻、腌制食物，忌烟酒、碳酸饮料等。2.少喝或不喝稀饭，多喝白开水、苦丁茶、菊花茶。3.定期复查空腹

　　糖尿病的最多见的症状是多尿、多饮、多食、消瘦，简称为“三多一少”。但不是每个糖尿病病人都有这么典型的症状，甚至一些糖尿病早期的病人，身体没有任何不适。此外一些病人会以糖尿病急慢性并发症的症状来就诊，比如胸闷、眼睛看不见东西、手脚麻木等等。糖尿病的治疗是

　　高血糖的主食应当以粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等为主，由于这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。高血糖在控制热量期间，仍感饥饿时，能食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。因为蔬菜所含膳食纤维多

　　高血糖糖尿病的原因，主要包括环境因素和遗传因素。由于糖尿病胰岛细胞分泌功能障碍，造成胰岛素分泌减少，或对胰岛素不敏感，有些既有胰岛细胞功能障碍又有胰岛素分泌障碍。此外，2型糖尿病的主要病因，和不良的生活方式有很大的相关性。要养成良好的运动，保养习惯，保

　　血糖偏高或者是糖尿病的病人，尽量要少吃红薯的，红薯含糖量也比较高，不利于糖尿病病人消化，并且糖尿病的病人一旦确诊是需要长时间服用降糖药物坚持进行治疗的，同时也需要控制饮食，不可以食用含糖量较高的食物水果，或者是其他含糖高的食物都是要少吃的，饮食上尽量要

　　高血糖应及时到医院就诊，以确定是否糖尿病或糖尿病前期，然后由医生决定采取何种治疗方案。在饮食方面，主食应粗细粮搭配，建议多选择升糖指数低的食物如：莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等，多摄入蔬菜，尤其时绿叶类的蔬菜，还有苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜