鲜牛奶的好处？

　　一岁宝宝最好不要喝鲜牛奶。对于两岁以内的宝宝，以奶粉或母乳喂养为主，不建议添加其它的奶制品，过早的添加鲜牛奶可能会导致宝宝出现腹泻、消化不良的情况。其次，宝宝在4-6个月左右即可添加辅食，对于奶粉和母乳的摄入量可以适当减少。要注意饮食的合理搭配，均衡营养

　　宝宝在三周岁后可以喝鲜奶。鲜奶中含有酪蛋白，此种物质不容易被婴儿的脾胃吸收，如果宝宝过早喝鲜奶，消化系统没有发育完善，容易出现腹泻、腹痛等消化不良症状，严重的情况下还会导致脾胃受损。而宝宝在三周岁以后，消化系统基本已经发育完善，此时喝鲜奶不会对胃肠道造

　　鲜牛奶最好不要加热。　　牛奶含有丰富的氨基酸，在高温下，牛奶中的氨基酸与糖形成果糖基氨基酸，这种物质不但不被人体消化吸收，反而会影响人体健康，奶中胶体状的蛋白微粒在60℃时会脱水成凝胶状。牛奶中磷酸物在此温度下由酸性转为中性而沉淀。所以牛奶加热温度不宜过

　　孕妇每日喝鲜牛奶和奶粉都好。新鲜的牛奶和奶粉营养价值都比较高，新鲜的牛奶主要的好处是在于新鲜，孕妇适当的喝一些有利于肠道吸收，而且对肠胃也比较好。奶粉里面的营养成分比较多，除了含有蛋白质和钙之外，还含有大量的叶酸，能满足胎儿发育需求，而且可以预防胎儿神

　　鲜牛奶的功效与作用：一、为机体补充丰富的钙质，预防骨质疏松。二、补充优质的蛋白质，提高机体的免疫力。三、睡前喝新鲜牛奶，能够提高睡眠质量。四、新鲜牛奶具有养颜美容的功效，可以使皮肤变得光滑细腻，促进新陈代谢。五、牛奶含有丰富的微量元素以及矿物质，能够帮

　　一岁的孩子尽量不要选择鲜牛奶，一岁的孩子是母乳喂养的阶段，因为这个时间断孩子的肠胃系统或者肾脏系统发育还没有完全成熟，喝鲜牛奶的话可能会产生一些不好的症状。鲜牛奶中富含的一些成分非常不容易被宝宝吸收，如果出现消化不良之后还会引起腹泻或者腹胀等。一岁的孩

　　一般建议孕妇喝纯牛奶。因为鲜牛奶中可能会含有一定的细菌，需要在高温杀菌消毒后才能饮用，而杀菌消毒过程中会导致鲜牛奶的营养成分流失。但是纯牛奶是通过低温杀菌的，不会使营养成分流失，因此纯牛奶更加有营养，也更容易在市面上购买，更适合孕妇饮用。孕妇平时需要注

　　孕妇可以喝鲜牛奶。鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁等营养物质，比较有利于吸收，适合孕妇饮用。经常饮用可以预防缺钙的症状，促进胎儿骨骼发育。但是注意每次饮用不宜过多，防止增加胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不适症状。此外需要注意饮用牛奶时避免

　　孕妇是可以喝鲜牛奶的。因为鲜牛奶中含有丰富营养物质，能够补充孕妇体内所缺的蛋白质，其中的钙质能够增强胎儿骨骼和牙齿的发育、减少骨骼病发生。鲜牛奶中的铁、铜和卵磷脂成分能够提高大脑的工作效率。鲜牛奶中的铁、铜和维生素A有美容的效果。睡前喝一杯鲜牛奶能够帮

　　长期喝每天订的鲜牛奶是很好的，鲜牛奶中含有钙质、维生素以及微量元素，可以为人体提供所需的营养物质。鲜牛奶中的钙可以促进人体的骨骼发育，保护骨骼的健康，各种维生素和微量元素可以增加心脏的耐疲劳度，促进人体伤口的愈合速度，可以帮助美容养颜、清洁皮肤、缓解眼