产妇拉肚子怎么办？

　　产妇平时可以增加饮水量，多喝温水，还可以适当吃汤水类的食物具有催乳作用，如猪蹄花生汤、鲫鱼通草汤、丝瓜仁鲢鱼汤等。想要乳汁分泌增多还要让孩子多吮吸，刺激泌乳素分泌；若是乳腺有淤堵，可以请专业的催乳师按摩疏通。平时还要多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋

　　产妇出现失眠的现象，应该先检查病因，如果存在精神压力大、烦躁不安、持续紧张等情况，则需要进行正确的心理干预和疏导，减轻精神方面的压力，睡觉前可以饮用蜂蜜水或者热牛奶，起到镇静安神的效果。如果产妇的睡眠环境发生改变，应该及时进行调整，远离噪音，同时将室内

　　刚生完孩子的产妇可以食用苹果、橘子、樱桃、葡萄、橘子、柚子、猕猴桃等水果，此类水果中含有丰富的维生素以及膳食纤维，不仅可以为机体补充营养，还可以有效预防便秘；也可以让产妇食用香蕉、大枣、菠萝、草莓等水果。应避免食用刚从冰箱里拿出来的水果，如果室温较凉，

　　产妇可以适量吃巧克力。巧克力热量高，产妇分娩期间会耗费较多体力，产后可适量吃巧克力补充能量，快速恢复体力。巧克力中含有的黄酮素可以增加心肌活力、放松肌肉，能减轻女性分娩后的疼痛，还能缓解女性紧张的情绪。但是由于巧克力中含有大量的可可碱成分，大量食用会兴

　　产妇刚分娩后的1-2周内避免吃油腻的食物，身体较为虚弱，可以吃清淡、易消化、营养丰富的食物，如鱼肉粥、鸡蛋羹等。等女性胃肠功能恢复后可以吃一些汤水类食物，同时要注意蛋白质的补充，能帮助女性补充能量，如鸡肉、鱼肉、牛肉、牛奶等。另外，女性产后体虚容易出汗，

　　产妇吃富含维生素B6的食物会导致回奶，如炒麦芽。一次性大量摄入炒麦芽、大麦茶等食物会导致乳汁分泌减少，但是效果因人而异。部分女性吃了上述食物也不会出现乳汁分泌减少的现象，若女性在哺乳期内有情绪波动大的情况，也会导致回奶。哺乳期内建议女性尽量少吃气味大的食

　　产妇可以多吃富含蛋白质的食物，比如鲫鱼豆腐汤、丝瓜鸡蛋汤、黄豆猪蹄汤、红枣乳鸽汤、乌骨鸡汤等。此类食物不但能够促进产后恢复，还可以促进乳汁分泌，有利于宝宝生长发育。产妇还可以多吃富含维生素以及纤维素的食物，比如橙子、苹果、猕猴桃、香蕉、橘子、葡萄、西红

　　女性在坐月子期间身体虚弱，是可以适量进食羊肉的。羊肉营养丰富，进食后能促进产妇身体的血液循环，有滋补血气以及增强身体免疫力的作用。虽然产妇可以进食羊肉，但是要注意烹饪方式，可以清汤炖煮，同时要少放调味品，避免吃没有煮熟的羊肉，以免有寄生虫感染，出现腹泻

　　产妇可以用开水烫火龙果，也可以将火龙果放在微波炉里加热，加热的时间不能太长，一般在两分钟左右；另外，还可以用大火快炒的方式来吃火龙果，具体方式以自身的需求为主。产妇在吃火龙果的时候要控制摄入量，防止过量造成胃肠道负担，但适量的食用火龙果有益于身体健康，

　　产妇上火后，宝宝通过喝奶会引起上火，表现为口干、长溃疡、烦躁、爱哭闹、眼睛内分泌物增多、眼睛结膜红肿。在喝奶以后还会导致消化不良，同时还会引起便秘，导致在排便的过程中过于用力。另外，宝宝在喝奶后还会引起湿疹，表现为皮肤上有红色的丘疹，并且出现瘙痒症状。