不在经期少量出血怎么回事？

　　经期不能吃凉性食物，比如螃蟹、山竹、西瓜、甜瓜、雪糕等等，不能吃刚从冰箱拿出来的东西。吃过多良性食物会诱发宫缩，引起痛经。还可能会导致宫腔压力增加，经血逆流，引起子宫内膜异位症。经期还应避免吃过多辛辣刺激的食物，比如辣椒，以免出现痛经。

　　女性在月经期间不建议吃凉性水果，比如山竹、西瓜、甜瓜等等。也不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果，以免出现腹泻、腹痛等不适症状。在月经期间可以吃暖性水果，比如桃子。进食过多凉性水果会诱发宫缩，导致痛经，还可能会诱发子宫内膜异位症，危害健康。

　　如果月经周期规则，在月经前三天同房不会怀孕，因为排卵日在下次月经来潮前第14天左右，月经前三天距离排卵时间比较长，这时同房不会怀孕；但如果月经周期不规则，排卵期可能会提前或者推迟，月经前三天同房不能排除怀孕可能性。所以，如果同房后发现月经推迟一周没有月经

　　经期便秘应该是在月经来潮期间，体内雌孕激素水平改变，盆腔异常充血，会使盆腔部位的肠道出现水肿，引起肠蠕动变慢所致。经期女性如果摄入的含纤维素比较少的食物，也会有便秘的现象。建议如果便秘不严重，可通过饮食调理缓解。如果便秘严重，可以用些润肠的中成药治疗。

　　经期可以吃适量吃些芒果，不建议过多食用。芒果属于凉性水果，过量食用会诱发宫缩，引起痛经，还可能会导致经血出现逆流，引起子宫内膜异位症。不建议女性在月经期间吃刚从冰箱拿出来的芒果，以免出现胃肠道不适症状，比如腹泻、腹痛等等。

　　老姜红糖水在经期是可以喝的，因为姜有温经散寒作用，可以驱散风寒，减轻因为受凉引起的腹部冷痛。红糖有活血祛瘀的作用，有的人在来月经时候会出现下腹部疼痛，喝红糖水加上老姜就有可能会缓解疼痛。红糖中含有能量物质以及铁元素，可以预防缺铁性贫血。

　　经期不可以跳绳，因为跳绳是一种剧烈运动，在月经期跳绳可能会造成月经量增多。有人在来月经期会出现腹痛，如果跳绳会加重症状。另外由于阴道流血，如果在月经量比较多的时候跳绳，有可能会出现不舒服表现，所以月经期一定要注意休息，注意外阴部卫生。

　　经期不规律可以把月经时间向前推14天，就是排卵期，一般情况下不会相差超过两天。也就是在来月经前12到16天这段时间是排卵期。因为月经不正常，排卵期是没法确定的，可以根据月经时间向前推算。更推荐女性去医院通过B超检测排卵，准确性比较高。

　　月经期失眠原因可能是因为来月经期间，体内雌孕激素水平突然下降，导致女性情绪波动、烦躁易怒、焦虑紧张，甚至出现失眠等症状。另外，还有可能因为来月经期间外界因素刺激，导致精神过度兴奋而出现失眠。如果在来月经期间喝浓茶、咖啡，甚至酗酒等有可能导致失眠。

　　经期前白带可能会增多。月经来潮之前女性体内激素水平受到影响，会导致白带增多，是正常的生理现象。女性应注意观察白带是否存在异味，颜色是否正常。若白带的形状以及颜色正常，平时注意个人卫生，勤换洗内裤即可。若白带出现异常，则建议去医院检查。