空心菜的功效有哪些？

　　孕妇可以吃空心菜。空心菜是一种绿叶蔬菜，能够为孕妇提供较多的膳食纤维、维生素，对于改善消化道功能、促进大便排出以及补充营养都有积极的意义。此外，空心菜中含有较为丰富的钙，能够预防孕妇缺钙。通过饮食补钙往往不够，但是可以根据饮食习惯对补钙的剂量进行调整。

　　痛风患者是可以吃空心菜的，因为空心菜作为1种新鲜的蔬菜，嘌呤含量应该是很少的。一般痛风的患者绝对禁忌食用食物包括酒精制品，例如啤酒、白酒、红酒等。其次不可饮用高果糖的饮料，例如碳酸饮料。另外，海鲜、豆制品等食物也不建议痛风患者食用。

　　空心菜吃多了并不会引起抽筋，抽筋原因大多数是由于缺钙或者其他精神病变而导致。所以出现抽筋症状可以查微量元素，包括血钙。另外，也可以多补充钙片或者多吃含钙量高食物，比如鱼虾或者喝骨头汤等，空心菜可以适量吃，有促进食欲，补充维生素作用。

　　孕妇是能够吃空心菜。空心菜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素，矿物质以及膳食纤维。孕妇吃些空心菜，有通便的作用，可以促进胃肠蠕动，可以预防便秘，能够满足胎儿的营养需求，促进胎儿的生长。孕妇吃空心菜，还能够调节血糖。因为空心菜的升糖指数非常低，有降血

　　痛风的患者在药物方面需要注意，在饮食方面也是很要重要的。痛风的患者是可以吃空心菜的，空心菜是碱性的食物，它不含嘌呤，而且也是一种绿色的蔬菜，所以，痛风的患者可以食用的。痛风的患者平时要避免高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜、酒类、豆类制品等等。痛风的患者

　　痛风的患者是可以吃空心菜的。空心菜属于碱性的食品，它还含有钾氯等营养成分，食用后可以降低肠内的酸性，防止肠菌群失调，还可以使体内形成弱碱性的物质，促进尿液中尿酸盐的溶解，促进尿酸从小便中排泄。它含有较多的粗纤维素能够促进肠道蠕动，能控制体重，通便解毒，

　　痛风是由于体内嘌呤代谢障碍所导致的，因此痛风患者在饮食上应该限制高嘌呤食物的过多摄入。空心菜其嘌呤含量相对较低，适合痛风病患者食用。除此以外，绝大多数的青菜和水果其嘌呤含量都比较低，适合痛风患者食用。动物的内脏、海鲜制品以及香菇、紫菜、豆和豆制品的嘌呤

　　空心菜可洁齿、除口臭、健美皮肤，堪称美容佳品。空心菜性凉，对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，也可以预防感染。长期吃可以防暑解热、凉血排毒，预防止执痢疾等疾病。　　空心菜有防暑解热、凉血排毒、止执痢疾等功效。　　仲晓慧：空心菜中叶绿素有绿色精灵之称，

　　空心菜里面含有丰富膳食纤维，孕妇是可以吃，尤其是对于有便秘孕妇，它可以起到润肠通便作用。　　董秀勋：空心菜里面含有丰富膳食纤维，孕妇是可以吃，尤其是对于有便秘孕妇，它可以起到润肠通便作用。但对于孕妇来讲，烹饪空心菜时可以选择一些比较健康烹饪方式，少放油

　　腐乳空心菜是一道家常菜，其中的空心菜含有大量钾元素，可以调节人体内的水液平衡，含有的维生素C则可以降低胆固醇，经常吃可以减脂。腐乳空心菜中膳食纤维丰富，进食后可加快肠道蠕动，能预防及缓解便秘。腐乳中钙质含量丰富，可以提高骨密度，有强健骨骼的功效。适量吃